抱着宝宝时,总感觉他身体像块小木板，胳膊腿轻轻一动就“绷得紧紧的”，不少家长会担心：这是肌张力高吗？会不会随着年龄长大自己好？肌张力高是指肌肉在安静状态下的紧张度异常，宝宝表现为活动时阻力较大、姿势僵硬，需结合月龄和具体表现判断是否会自愈。

生理性肌张力高多见于小月龄宝宝,尤其是3个月内的婴儿，由于神经系统发育尚未成熟，肌肉控制能力弱，可能出现暂时性“紧绷”，多数情况下随着宝宝运动量增加、神经系统发育完善，会逐渐自然缓解，家长可通过被动活动（如轻柔伸展四肢）、多练习俯趴等方式促进改善。

但病理性肌张力高通常与脑损伤、神经系统疾病相关，如早产、缺氧缺血性脑病等，这类情况不会自愈，可能伴随发育落后、姿势异常，需及时就医，医生会通过体格检查、发育评估及影像学检查明确原因，早期康复治疗（如运动训练、理疗）是关键，干预越早，效果越好。

家长若发现宝宝3个月后仍持续肢体僵硬、活动不灵活，或抬头、翻身等大运动发育明显滞后，切勿等待“自愈”，应尽快到儿童康复科评估，通过科学干预避免影响远期功能发育。